Mantener una vida activa y saludable es fundamental. Sobre todo, para nuestros mayores y en Residencial Selegna entendemos su importancia. Por eso damos una gran importancia a las actividades para personas mayores en residencias como la nuestra. Tiene unos beneficios físicos, sociales y psicológicos incomparables.
Vamos a profundizar en su importancia y te mostraremos las actividades para mayores que ofrecemos en nuestra residencia en Valencia para fomentar una vida plena y enriquecedora.
Los beneficios de las actividades para personas mayores en residencias
Participar en actividades diarias ofrece múltiples beneficios para las personas mayores.
Estas incluyen la mejora de la movilidad y la fuerza física, la reducción del riesgo de enfermedades crónicas, el fortalecimiento de la memoria y las habilidades cognitivas, y el aumento de la socialización y el bienestar emocional.
¿Qué tipo de actividades son recomendables?
Evidentemente hay que tender a hacer actividades adaptadas a sus características y a su estado de salud. No se trata de hacer deporte para ganar una medalla olímpica, se trata de que la movilidad sea la adecuada para ellos y evitar el sedentarismo
Ejercicios de bajo impacto
Por eso hay que fomentar los ejercicios de bajo impacto. Esto ayuda a mantener su flexibilidad y la fuerza.
Algunos de los habituales son el tai chi, el yoga para mayores y un rotundo éxito que suelen ser clases de baile o aerobic adaptado a mayores.
Caminar también es un ejercicio sencillo que puede realizarse al aire libre en el campo o en un pequeño jardín. Si además esta caminata es acompañada de otros mayores con los que pueden ir hablando mejor que mejor.
Juegos para el fortalecimiento cognitivo
Otras de las actividades para personas mayores en residencias muy recomendables son las que fomenten el desarrollo cognitivo, la retención de la memoria y similares.
Aquí podemos mencionar casi todos los juegos de mesa que además fomenten una competición sana o un entretenimiento no competitivo.
El ajedrez o las damas son juegos tradicionales que a los mayores les encantan. Además, son actividades compartidas con otras personas incluso como espectador.
Fomenta también la conversación entre ellos.
Otros juegos más sencillos como el parchís, los naipes o incluso los puzles o rompecabezas también suelen tener mucho éxito. Y sobre todo les ayuda a utilizar moderadamente la memoria y el razonamiento.
Talleres de memoria
Para fortalecer aún más su memoria una de las actividades para personas mayores en residencias más importantes son los talleres de memoria.
En este tipo de actividades hay un sinfín de actividades y formas que se puede utilizar. En algunos casos incluso utilizando las nuevas tecnologías como un ordenador o el teléfono móvil.
Además de ayudar a retener la pérdida de memoria tan habitual en los mayores también fomenta el aprendizaje en torno a los gadgets tecnológicos.
Las manualidades
El arte es una poderosa herramienta de expresión personal y creatividad. Talleres de arte y manualidades que permiten a los residentes explorar su lado artístico suelen gustar mucho y además les sirve para aprender y explorar sus propias capacidades.
Actividades de pintura y dibujo, bricolaje sencillo como crear decoraciones, bolillos o coser suelen tener un gran éxito entre las personas mayores.
La música y la danza
El baile y la música además de entretenidas permiten mejorar la coordinación de movimientos y tiene enormes beneficios terapéuticos.
Son actividades que ayudan a mejorar su estado de ánimo gracias a una forma sencilla y divertida de hacer ejercicio con mínimo esfuerzo.
Un pilar fundamental en residencial Selegna
Como ves las opciones son casi infinitas para crear actividades para personas mayores en residencias. Todo depende de la creatividad de cada residencia, de la calidad del equipo que trabaja en ella y de las preferencias de los residentes.
Y en esto en Residencial Selegna podemos presumir de un programa de actividades y de ocio muy extenso y completo. Son una parte esencial de nuestros servicios.
Tanto de manera permanente en el día a día como aprovechando algunos momentos especiales durante un año desarrollamos actividades para personas mayores que suelen tener un enorme éxito entre nuestros residentes.
Te damos más información
Es algo a lo que damos mucha importancia porque sabemos que sus beneficios son muchos y marcan la diferencia para un estilo de vida saludable de nuestros residentes.
En Residencial Selegna creamos actividades enriquecedoras que promuevan la salud, la felicidad y el bienestar de nuestros residentes.
Todas ellas diseñadas para adaptarnos a su estado físico y mental y personalizadas para cada uno de ellos. Y por supuesto desarrollado por un equipo profesional de primer nivel.
Si estás buscando una residencia para mayores en Valencia que ofrezca un entorno saludable y estimulante, te invitamos a escribirnos y visitar nuestra residencia y descubrir todo lo que tenemos para ofrecer.
