Etiqueta: cómo ejercitar la memoria en adultos

Quizás últimamente hayas notado que tu memoria ya no es tan rápida como antes. O puede ser que lo hayas notado en uno de tus familiares. Se le olvidan cosas con frecuencia o parece distraído. Tranquilo, es algo habitual en cuando vamos avanzando en edad adulta. Pero hay mucho que puedes hacer para mejorar esta situación.

Mantener una memoria ágil es fundamental para conservar una buena calidad de vida, independencia y bienestar emocional.