Gimnasia adaptada para adultos mayores: beneficios, ejercicios y recomendaciones
Porque el hecho de que nuestro cuerpo ya no responda igual al esfuerzo físico que cuando tenemos menos edad no significa que tengamos que descartar hacer ejercicio.
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¿Cuáles son las necesidades de las personas mayores en verano?
El verano es una época del año que trae consigo alegría, sol y muchas actividades al aire libre. Pero para las personas mayores esta estación también puede no ser tan buena como lo es para el resto. En muchos casos porque la familia se va lejos sin contar con ellos o porque no pueden hacerlo. Y porque el calor suele agotar mucho a los mayores y les impide gozar de la libertad de movimientos que les gustaría.
Hoy te contamos cuales son las necesidades de las personas mayores en verano y más importante: cómo darles solución.
¿Cómo elegir la mejor de las residencias en Valencia?
Cuando damos el paso de llevar a nuestro mayor a una residencia surge la pregunta de cuál es la adecuada. Y precisamente de eso vamos a hablarte hoy en Residencia Selegna, las pautas y consejos para elegir la mejor de las residencias en Valencia. Qué aspectos tener en cuenta y cuestiones en las que debes fijarte.
Son muchos los elementos que hay que analizar, unos técnicos y otros relacionados con el lado más personal de esta cuestión.
Artrosis en las personas mayores, ¿cómo afrontarla?
Una de las enfermedades crónicas más habituales en edades avanzadas es la osteoartritis, también conocida como artrosis. La artrosis en las personas mayores reduce su movilidad y añade molestias cotidianas que dificultan una vida activa y plena. Por eso es necesario tratarla adecuadamente y prestar cuidados especiales a las personas afectadas algo a lo que en Residencial Selegna prestamos mucha atención.
La artrosis es una enfermedad de tipo reumático y es crónica. Afecta más a personas de edad avanzada. Diversos estudios sostienen que más de la mitad de la población española mayor de 65 años sufre esta enfermedad en mayor o menor grado.
Navidad en Selegna, una residencia especial para un momento especial
Es una época especial del año y nos esforzamos por crear un ambiente festivo y reconfortante, siguiendo todas las medidas de seguridad necesarias para cuidar a nuestros mayores.
En Selegna, entendemos la importancia de que nuestros residentes vivan unas Navidades llenas de calidez y alegría.
20 ejercicios de memoria para personas mayores
La memoria es una actividad necesaria en la vida de cualquier persona. Según avanzamos en edad esta va perdiendo la vitalidad. De ahí la importancia de realizar ejercicios para la memoria de adultos y ser constantes a la hora de realizarlos.
Hoy vamos a ver 20 ejercicios de memoria para personas mayores gratis y fáciles de poner en práctica.
Residencias de personas mayores: cuidados y atención
Las residencias de personas mayores son un lugar perfecto para que los mayores tengan la atención y comodidad que se merecen. Suponen una tranquilidad para los familiares de estas personas mayores en una etapa crucial de su vida.
Vamos a explorar aspectos esenciales que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un lugar para nuestros mayores entre las residencias de personas mayores con mayores servicios de atención al mayor.
Cuidado de personas mayores en verano: disfrutar de cuidados y buena compañía
Cuando llega el verano el cuidado de personas mayores se convierte en una labor mucho más necesaria y en ocasiones complicada. Hay que garantizar que sigan recibiendo el cuidado adecuado en todo momento además de prestar una especial atención al calor y las altas temperaturas o la larga exposición al sol.
Por eso en ocasiones es recomendable buscar un centro especializado en la atención a personas mayores para asegurar su bienestar.
Ejercicios para la memoria
A medida que nos vamos haciendo mayores, no solo perdemos facultades físicas, también mentales.
Nuestra memoria empieza a fallar y nos cuesta más recordar ciertas fechas o nombres; los recuerdos se nos mezclan y no retenemos con tanta facilidad la información nueva.
Gimnasia para personas mayores
A medida que nos hacemos mayores, perdemos flexibilidad y movilidad, viéndonos en cierta forma limitados para hacer gimnasia.
Al ir cumpliendo años, una vez que se llega a cierta edad, el cuerpo no tiene el mismo aguante que tenía durante la juventud.