Está más que comprobado por numerosos estudios. Si no utilizamos nuestros recursos cognitivos, la salud de nuestro cerebro se ve afectada negativamente. La memoria es un proceso mental que puede disminuir su rendimiento si no lo ejercitamos.
¿Envejecer? Claro. Pero ¿no queremos todos envejecer de forma saludable? Por supuesto. Y para ello debemos cuidarnos toda nuestra vida. Actividad física, dieta equilibrada, bienestar emocional…El movimiento significa salud, desde que somos niños hasta que llegamos a mayores. Sin embargo muchas personas dejan de hacer ejercicio según cumplen años. Pero, ¿qué actividades para personas mayores de 80 años permiten mantener la calidad de vida y el estilo de vida saludable?
Son tantos los beneficios que conlleva la gimnasia para mayores, que es difícil hablar de todos ellos.
El ejercicio físico debería ser un hábito diario a cualquier edad, pero está claro que conforme cumplimos años, se hace imprescindible incluirlo en la rutina semanal de nuestros mayores.
¿Hablamos de los beneficios?
Jugar es vital para divertirse, entretenerse, compartir, socializar y mantener activos cuerpo y mente. ¿Te damos ideas?
¡Qué importantes son los juegos para personas mayores! Si atendemos la primera definición de la RAE, jugar es hacer algo con alegría con el fin de entretenerse, divertirse o desarrollar determinadas capacidades.
El cuidado de las personas mayores requiere de toda nuestra sensibilidad, empatía y actitud positiva.
Sabemos la implicación que requiere por tu parte, la dedicación y también la preocupación que supone en muchas ocasiones cuidar de tus mayores en casa.
Los juegos ayudan al equilibrio emocional y benefician a la salud física y mental.
Los juegos para mayores perfectos son aquellos que a ellos les entretengan y disfruten.
Los juegos son una actividad especialmente recomendable para nuestros mayores. Son fuente de entretenimiento, fomentan las relaciones sociales, les ayudan a activar cuerpo y mente… En definitiva, los juegos para mayores ayudan a mejorar su calidad de vida.
Hoy en día existen muchas actividades para evitar la soledad en las personas mayores.
Evitar la soledad de las personas mayores ayuda a que tengan una buena calidad de vida.
Una cosa es vivir solo y otra muy diferente es sentirse solo. Y el sentimiento de soledad es un problema que, en las personas mayores, puede ser un importante factor de riesgo para la salud. Por ello es necesario saber cómo evitar la soledad de las personas mayores. Que se sientan acompañados y sepan cómo disfrutar del ocio y de la actividad social marcará la diferencia.