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Etiqueta: Gimnasia

Gimnasia en residencia para personas mayores: un envejecimiento activo y saludable

El envejecimiento va acompañado de cambios inevitables en nuestro cuerpo.  Por lo general perdemos flexibilidad, fuerza y resistencia. Y claro está que esto puede limitar la capacidad de mantenernos activos. Sin embargo, la actividad física, especialmente la gimnasia, es fundamental frenar y ralentizar estos efectos inevitables del envejecimiento.

De ahí que la gimnasia en residencia para personas mayores sea una manera adecuada de tener un envejecimiento activo y saludable y además hacer algo divertido.

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Todo sobre la gimnasia para el bienestar de los mayores de 60

La gimnasia es una forma excelente de mantenerse en forma y saludable, especialmente a medida que envejecemos.

Los beneficios del ejercicio para adultos mayores afectan tanto a la salud física como a la mental, siendo la actividad física imprescindible para que nuestros mayores sigan estando bien mucho después de los 60.

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