Gimnasia adaptada para adultos mayores: beneficios, ejercicios y recomendaciones
Porque el hecho de que nuestro cuerpo ya no responda igual al esfuerzo físico que cuando tenemos menos edad no significa que tengamos que descartar hacer ejercicio.
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¿Cuáles son las necesidades de las personas mayores en verano?
El verano es una época del año que trae consigo alegría, sol y muchas actividades al aire libre. Pero para las personas mayores esta estación también puede no ser tan buena como lo es para el resto. En muchos casos porque la familia se va lejos sin contar con ellos o porque no pueden hacerlo. Y porque el calor suele agotar mucho a los mayores y les impide gozar de la libertad de movimientos que les gustaría.
Hoy te contamos cuales son las necesidades de las personas mayores en verano y más importante: cómo darles solución.
¿Cómo elegir la mejor de las residencias en Valencia?
Cuando damos el paso de llevar a nuestro mayor a una residencia surge la pregunta de cuál es la adecuada. Y precisamente de eso vamos a hablarte hoy en Residencia Selegna, las pautas y consejos para elegir la mejor de las residencias en Valencia. Qué aspectos tener en cuenta y cuestiones en las que debes fijarte.
Son muchos los elementos que hay que analizar, unos técnicos y otros relacionados con el lado más personal de esta cuestión.
Artrosis en las personas mayores, ¿cómo afrontarla?
Una de las enfermedades crónicas más habituales en edades avanzadas es la osteoartritis, también conocida como artrosis. La artrosis en las personas mayores reduce su movilidad y añade molestias cotidianas que dificultan una vida activa y plena. Por eso es necesario tratarla adecuadamente y prestar cuidados especiales a las personas afectadas algo a lo que en Residencial Selegna prestamos mucha atención.
La artrosis es una enfermedad de tipo reumático y es crónica. Afecta más a personas de edad avanzada. Diversos estudios sostienen que más de la mitad de la población española mayor de 65 años sufre esta enfermedad en mayor o menor grado.
Necesidades de las personas mayores cubiertas en Selegna
En edades avanzadas y en función de la situación física de cada uno se va creando una cierta dependencia para tareas cotidianas. Las necesidades de las personas mayores suelen ir en aumento.
Por eso en ocasiones se necesita la asistencia a una residencia que tenga personal especializado para cubrir dichas necesidades.
Gimnasia para mayores de 70 años: ejercicios y actividades
La gimnasia para mayores de 70 años es una práctica saludable que aporta grandes beneficios para la salud y el bienestar de nuestros mayores. Es una etapa importante de la vida en la que hay que intentar mantener el cuerpo activo y estimulado.
A medida que envejecemos mantener cuerpo y mente activos se hace algo fundamental para preservar nuestra fuerza y agilidad, no mermar en movilidad y sobre todo para sentirnos bien con nosotros mismos y disfrutar de una gran vitalidad en nuestra vida.
Actividades físicas para personas mayores en verano
El verano es una época del año en que no nos apetece hacer nada por el calor. Las personas mayores no son una excepción, las altas temperaturas les afectan mucho y las energías flojean. Pero aun así hay que intentar mantenerse en forma.
Hoy te proponemos unas actividades físicas para personas mayores en verano para conseguir la motivación necesaria.
Cómo frenar la artrosis: consejos prácticos para cuidar tus articulaciones
Con el paso de los años van surgiendo problemas en nuestras articulaciones y huesos. La artrosis es uno de ellos.
Se trata de una enfermedad degenerativa que afecta a millones de personas en el mundo. Hoy vamos a tratar esta importante enfermedad que podemos frenar y minimizar sus efectos.
Ventajas de residencias de mayores frente a un centro de día
Cuando tenemos a una persona mayor a nuestro cargo que requiere de atención constante o con una alta dependencia para las tareas cotidianas, debemos plantearnos la opción de recurrir a ayuda profesional para llevar a cabo estos cuidados.
Dos de las opciones más comunes son los centros de día y las residencias para mayores. Sin embargo, a algunas personas les cuesta decidirse, ya que no tienen muy claro las diferencias o los servicios incluidos en cada una de estas posibilidades.
Gimnasia para personas mayores
A medida que nos hacemos mayores, perdemos flexibilidad y movilidad, viéndonos en cierta forma limitados para hacer gimnasia.
Al ir cumpliendo años, una vez que se llega a cierta edad, el cuerpo no tiene el mismo aguante que tenía durante la juventud.