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Etiqueta: gimnasia mayores

Ventajas de residencias de mayores frente a un centro de día

Cuando tenemos a una persona mayor a nuestro cargo que requiere de atención constante o con una alta dependencia para las tareas cotidianas, debemos plantearnos la opción de recurrir a ayuda profesional para llevar a cabo estos cuidados.

Dos de las opciones más comunes son los centros de día y las residencias para mayores. Sin embargo, a algunas personas les cuesta decidirse, ya que no tienen muy claro las diferencias o los servicios incluidos en cada una de estas posibilidades.

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Gimnasia para personas mayores

A medida que nos hacemos mayores, perdemos flexibilidad y movilidad, viéndonos en cierta forma limitados para hacer gimnasia.

Al ir cumpliendo años, una vez que se llega a cierta edad, el cuerpo no tiene el mismo aguante que tenía durante la juventud.

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Todo sobre la gimnasia para el bienestar de los mayores de 60

La gimnasia es una forma excelente de mantenerse en forma y saludable, especialmente a medida que envejecemos.

Los beneficios del ejercicio para adultos mayores afectan tanto a la salud física como a la mental, siendo la actividad física imprescindible para que nuestros mayores sigan estando bien mucho después de los 60.

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Los beneficios de la gimnasia para mayores de 70

No es ningún secreto que el ejercicio es bueno para todas las personas. Además de sus efectos visuales, también disminuye el riesgo de padecer todo tipo de enfermedades físicas.

Por otro lado, el ejercicio incluso puede tener un efecto positivo en la salud mental, memoria y calidad del sueño de quienes lo practican con regularidad.

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Gimnasia para mayores: imprescindible, pero adaptada

Los beneficios directos en el estado físico y emocional son tan numerosos que la gimnasia para mayores es imprescindible.

Son tantos los beneficios que conlleva la gimnasia para mayores, que es difícil hablar de todos ellos.

El ejercicio físico debería ser un hábito diario a cualquier edad, pero está claro que conforme cumplimos años, se hace imprescindible incluirlo en la rutina semanal de nuestros mayores.

¿Hablamos de los beneficios?

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